Компания «Сахалин Энерджи» объявляет о старте конкурса по выделению грантов на поддержку общественно значимых проектов некоммерческих организаций и учреждений. Некоммерческие организации и учреждения, зарегистрированные и осуществляющие свою деятельность на Сахалине, могут предложить свои идеи по решению общественно значимых вопросов в области охраны окружающей среды и сохранения биоразнообразия, образовательные, спортивные и культурные инициативы, проекты по пропаганде здорового образа жизни и поддержке социально уязвимых групп населения. Проекты, которые одержат победу в конкурсе, получат финансовую поддержку компании в размере до 300 тысяч рублей в рамках конкурсного направления «местные инициативы» и до 600 тысяч рублей для реализации партнерских проектов. Рассмотрение заявок в рамках конкурса будет проводиться два раза в год. Прием заявок первого раунда завершится 5 марта. Победители будут объявлены 19 марта на сайте Фонда социальных инициатив «Энергия». Второй раунд конкурса пройдет по следующему графику: прием заявок – до 17 сентября, объявление победителей – 27 сентября. Положение о конкурсе, форму заявок, а также примеры реализованных проектов можно найти на сайте Фонда социальных инициатив «Энергия». Для справки: с 2003 года по 2018 годы в рамках Фонда социальных инициатив «Энергия» компания «Сахалин Энерджи» поддержала 594 проекта, которые реализованы в 69 населенных пунктах острова. Среди грантополучателей компании – 302 некоммерческие организации и учреждения.
Источник: http://raipon.info/info/news/3383/
При выборе диеты, помогающей похудеть, женщины часто ориентируются не только на ее эффективность, длительность, но и на список разрешенных к употреблению продуктов. Это помогает легче переносить дни или недели, в течение которых приходится придерживаться определенного рациона.
Выбором многих становится сырная диета, которая относится к белковым режимам питания. Если сравнивать рацион, предполагающий употребление преимущественно мяса, с данной системой, можно сказать, что белок основного продукта усваивается гораздо легче, нежели мясной. Помимо этого он содержит такие важные элементы, как фосфор, кальций, аминокислоты.
При данном рационе организм получает преимущественно белок, а продукты, снабжающие его углеводами и жирами, исключаются либо их потребление сводится к минимуму.
Сырная диета для похудения способствует тому, что организм получает недостаточное количество энергии, поэтому вынужден черпать ее из собственных резервов. При этом используется подкожный жир, благодаря чему теряются лишние кг.
Мы, человеческие существа, по своей природе достаточно социальны, общительны. Это объясняет то, почему друзья и дружба как тип отношений так важны в нашей жизни. Но знаете ли вы о таком понятии, как токсичная дружба?
Пережить вместе с кем-то приятные моменты, поделиться секретами и самыми сокровенными мыслями, да просто почувствовать себя в компании — это то, что позволяет нам обрести и поддерживать душевное равновесие.
Однако зачастую в нашей жизни появляются «вредные» люди, которые предлагают нам так называемые «токсичные отношения». Они негативно влияют на наши эмоции, создавая тот хаос, которому мы не можем найти объяснения. Однако из-за него мы постоянно чувствуем дискомфорт.
Токсичная дружба изматывает, ограничивает в действиях, становится причиной стресса, депрессии и тревоги.
Так что если вам нужно перезимовать, недорого, море-пальмы и «поменьше русских», то лучше Вьетнама ничего не найти. Чуть подороже — маленькие острова Таиланда, Малайзия. Если хотите отправиться в необыкновенное путешествие, полное ярких красок, увидеть и почувствовать вообще другую страну — поезжайте в штаты Раджастан или Уттаракханд, а Гоа включите в маршрут для «сугрева» дней на пять — семь. Правда, если привыкли к отдыху высокого класса, то вместо Гоа лучше остановитесь в соседней Керале.
Пока в России слякоть, снег и стужа, то есть с начала ноября и до конца апреля, на Гоа прайм-тайм. Наблюдаются массовые заезды британских пенсионеров, российских «пакетов» и лонгстееров (не путать с лобстерами, хотя и эти на Гоа тоже есть). В это время на Гоа можно встреть мам с маленькими детьми, приехавших на зимовку, и изредка пап этих детей, вкалывающих в Москве и периодически приезжающих к загорелому семейству на перекур. Море, солнце, вкусная здоровая пища, символические цены на всё — что еще надо?! А вот в мае на Гоа начинаются муссоны, шеки (кафе на побережье) разбираются, обслуживающий персонал уезжает в родные сёла до начала следующего сезона.
Выбирая жилье на Гоа, нужно быть готовым к тому, что многие местные «отели» представляют собой то, что было в Крыму в советский период — щитовые домики. Правда, индусы их раскрашивают в веселенькие цвета — сплошной holi day, и это уже как бы не совсем щитовой домик, а Хижина на Берегу Моря. Для полной экзотики можно выбрать хижину из циновок и пальмовых листьев. Вода в таких «домах» нагревается в бочке на крыше, комнату от санузла отделяет фанера, кондиционера ясное дело нет, только вентилятор. В общем, даже шведы от такого «эко-стайла» нервно курят. Но именно этот вариант лучше всего подходит тем, кто обычно во время путешествия живёт в роскошных уединённых отелях, а в Индию едет с надеждой почувствовать себя немного хиппи. Если это ваш случай, то обязательно возьмите с собой док-станцию для iphone — её можно выносить на террасу и тихонько слушать музыку под плеск волн. Кстати, полноценный вип-сервис можно себе организовать даже в пальмовой хижине: договоритесь с официантом из соседнего кафе, чтобы он приносил в течение дня напитки из холодильника и еду. Условным знаком может быть пустая бутылка, вынесенная на веранду, или можно просто звонить ему на мобильный. Скорость обслуживания напрямую зависит от чаевых. Чем не батлер как в отелях за $1000 в сутки? Только на Гоа за эти деньги можно жить месяц.Хижину невозможно забронировать через интернет или купив путёвку. Нужно сесть в такси в аэропорту Даболим и сказать таксисту: «North Goa, i need good hut on the beach or coconut». О стоимости поездки нужно договариваться заранее, обычно это в пределах 1000 рупий (здесь и далее: рупия приблизительно равна 50 — 55 копейкам). Затем вы сядете в автомобиль и будете ехать вдоль побережья, осматривая домики. Когда найдете то, что искали, не спешите за чемоданом, оглядитесь и хотя бы мельком посмотрите на своих соседей. Стоимость суток проживания — от 500 до 1000 рупий. Заселившись, попросите портье (который зачастую здесь и администратор, и официант, и близкий родственник владельца отеля) пригнать вам хороший мопед, а затем отправляйтесь спать или купаться.Менее экстремальный и более привычный вариант — это проживание отелях. При виде недорогих отелей на Гоа у многих в памяти всплывут воспоминания о видавших виды советских санаториях, со старой мебелью и маленьким пузатым телевизором. Стоят они в районе 2000—3500 рупий, на фото выглядят намного лучше, чем на самом деле. Наилучший вариант бюджетного размещения «не в хижине» — выбрать мини-отель или, как они себя скромно величают, Виллу, обычно это отдельно стоящее 2-этажное здание с 8-10 номерами. Горячая вода как правило из бочки на крыше, чистота номеров непредсказуема. Отдых на таких виллах очень душевный: постояльцы начинают общаться друг с другом, с первого дня, собираясь по вечерам за столиками на террасе: посмотреть матч по крикету или поржать над индийской мелодрамой. Среди соседей на такой вилле могут оказаться весьма колоритные личности: как-то я выпивал с британцем в возрасте, который оказался бывшим сессионным музыкантом, в 60-е водивший дружбу с Beatles, Rolling Stones, Pink Floyd.Отели среднего класса стоят 4000—6000 рупий, но если в Таиланде или Вьетнаме за эти деньги можно найти приятный во всех отношениях дизайнерский бутик-отель, то на Гоа это будет просто приличный отель в европейском понимании: смена постельного белья два раза в неделю, столько же раз меняют полотенца, зато песок из вашего номера будут выметать дважды на дню. Тут нужно понимать, что на Гоа едут не за отдыхом в отеле. Но если первые три варианта вам кажутся кажутся экстремальными, выбирайте привычные для себя отели известных гостиничных цепочек. Стандарты качества обслуживания в них достаточно жестко контролируются, так что никаких неожиданностей и подводных камней и подозрительных личностей на территории отеля. В Кандолиме, который уже несколько лет как получил название «пакетного анклава», за высоким забором, отделяющим простых смертных от вип-туристов расположен отель Vivanta by Taj — Fort Aguada. Чуть попроще и поскромнее, но достойного качества и за весьма демократичную стоимость проживания — отель DoubleTree by Hilton Hotel Goa, находящийся на границе Баги и Анжуны. Кстати, в Анжуне расположен знаменитый ночной гоанский рынок. И еще один отель, который точно не разочарует — The Park Calangute Goa. В нем всего 30 номеров, а дизайн отеля скорее близок к своим итальянским, в крайнем случае, к турецким дизайнерским отелям — белоснежные номера, немногочисленные, но эффектные детали интерьера кричащих цветов, чилаут, из которого приятно созерцать гоанские закаты и еще это один из немногих отелей с собственным выходом к морю.Хорошие отели на Гоа нужно бронировать заранее, иначе по приезду придётся выбирать: либо заселяться в трэш, либо жить у «родственников» таксиста. Есть у них такая «фишка», как кормить байками незадачливых туристов с набитыми кошельками о «высоком сезоне», «забитых под завязку отелей на ближайшие две недели» и «очередном празднике, на который съехалась вся Индия» (волей-неволей начинаешь верить в их слова, во всяком случае, праздники у индусов бывают гораздо чаще, чем шаббат у евреев). Если Гоа — часть вашего маршрута по Индии, то надёжнее всего бронировать отели здесь, но можно воспользоваться и нашим сравнением цен в разных системах. Покупая путёвку, посмотрите, какие отели рекомендуют турагенты и что о них пишут туристы. Но лучше просто обратитесь к хорошему турагенту, который вам всё подберёт и забронирует.
На волне возврата моды 90-х возвращается и эта классика. И если разные фасоны штанов идут не всем, их нужно подбирать и мерять, то такие джинсы абсолютно универсальны. Они очень красиво удлиняют ноги, прибавляя роста, они не выделяют недостатки, так как не обтягивают ногу полностью, а высокая талия делает фигуру более женственной.
Носить их можно абсолютно со всем: под лодочки, немного опуская штанины на каблук, под кеды или босоножки, делая подвороты — в общем под разные стили и разные выходы. Именно поэтому звезды street-style уже запаслись стильными джинсами, и тебе советуем. Надеемся, что это возвращение проживет не один сезон, ведь выглядят эти штаны просто восхитительно.
Кстати, очень стильным нюансом образа является один большой подворот. Более того, многие бренды пришивают этот подкат, так что от него не отвертишься. Такая деталь упростит тебе жизнь, если нужно укоротить джинсы, а еще добавит шика и цвета к луку.
МИФ выпускает детские книги с 2013 года. С каждым годом мы издаем все больше и больше книг для детей и родителей. Недавно мы поняли, что нам нужно свое лицо. Мы хотим быть узнаваемыми, поэтому придумали новый образ детского направления. Это был эксперимент: у нового лого МИФ.Детства нет какого-то одного места, он живой, он постоянно меняется и перемещается. Хотите узнать, как именно? Сейчас расскажем 😉
«Когда мы только начинали развивать „МИФ. Детство“, перед нами не стояло вопроса, что мы хотим издавать? Какие книги? Все получилось само собой. МИФ уже долгие годы выпускал максимально полезные книги для взрослых. Это ложилось в нашу идеологию. И мы решили продолжить эту идею и начать выпускать книги, которые мы сами хотели бы прочитать своим детям», — рассказал Артем Степанов, генеральный директор издательства МИФ.
А затем мы поняли, что хотим сделать логотип детского направления узнаваемым. Сейчас мало кто говорит: «издательство Манн, Иванов и Фербер». Мы говорим: «Издательство МИФ» — много имен и фамилий (Кстати, как-то эту расшифровку аббревиатуры МИФ предложил читатель — и нам очень понравилось). Из этого наблюдения родилась идея переделать логотип, который вечно не помещался на корешках книг: четыре строчки было тяжело вписывать так, чтобы было везде одинаково. А про тонкие книжки и говорить нечего — иногда на них лого не было вовсе.
Что же такое тренажёр «гиперэкстензия» и в чём его польза? Основным преимуществом, которое даёт упражнение «гиперэкстензия», является то, что оно позволяет укрепить мышцы спины, которые невозможно прокачать с помощью других упражнений. Чтобы тренажёры для гиперэкстензии приносили пользу, нужно знать некоторые правила и особенности занятий.
Прежде всего, у данного вида тренажёра есть свои преимущества и достоинства. Данные упражнения уникальны, так как позволяют добраться до мышц позвоночника, которые не доступны при любых других занятиях. Это способствует их укреплению и спины в целом. Такой вид занятий подходит новичкам, так как нагрузки при интенсивных занятиях спортом предусматривают нагрузку на спину. В данном случае тренажёр помогает её укрепить.
Конечно же, это не единственное достоинство данного тренажёра. Такие упражнения пользуются популярностью у девушек, так как дают возможность прокачивать мышцы спины, бёдер, ягодиц и икроножные мышцы. Это позволяет им стать обладательницами осиной талии, подтянутых и упругих ягодиц. Также привести в порядок бёдра и избавится от проблемных зон. Чего еще желать?
Утро выходного дня — это время, когда наконец можно позволить себе не спеша приготовить для семьи любимые блинчики (например, творожные блины) и всем вместе с удовольствием полакомиться ими. Хотя эти блины готовятся так просто, что ты вполне осилишь их приготовление, даже если немного проспала и торопишься по делам.
Рецепт творожных блинов я узнала от подруги, которая уже лет 5 как переехала жить во Флориду. В Америке очень популярны кулинарные книги и передачи с советами от Марты Хелен Стюарт, ее даже называют «богиней домашнего очага», не говоря о рецептах, которые уже с первого раза получаются даже у тех, кто не особо дружит с готовкой.
© DepositPhotos
Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет тебе, как приготовить творожные блины по рецепту Марты Стюарт. На завтрак на обед или даже на ужин. Вкусные, полезные, буквально тают во рту!
Современное общество, вооружённое техникой, развивающее технологии, производство, науку, использующее огромное количество энергии, несёт в себе мощную силу, воздействующую на Землю в целом и её ресурсы в частности. Это влияние зачастую не учитывает законов природы, а потому результаты взаимодействия человека и планеты могут быть плачевными. Люди не раз сталкивались с природными катастрофами, спровоцированными их деятельностью, а потому экологические вопросы сегодня более чем актуальны.
Экология как наука способна подсказать пути выхода из нарастающего кризиса. Именно она раскрывает законы связей, являющихся базой для устойчивости жизни. Но понимание людьми значимости отношений с природой, принципов их правильной организации невозможно без формирования и развития в обществе высокой экологической культуры.
Экологическая культура – личная ответственность каждого отдельного человека за состояние окружающей среды, это его собственная деятельность и поведение, целенаправленное сознательное ограничение своих материальных потребностей. Причём устойчивое развитие общества обеспечивается именно этими факторами.
Украинская телеведущая Регина Тодоренко 5 декабря впервые стала мамой. В одном из московских роддомов она родила своему мужу Владу Топалову сына. Имени ребенка пара пока не расскрывает, а саму Регину многие фанаты стали обвинять в чрезмерной скрытности, так как неделю после родов она ничего не рассказывала подписчикам о состоянии здоровья малыша и своем собственном. Однако прошло несколько недель и Регина стала с радостью делится информацией о том, что с ней происходит и чем она занимается. В последнюю пятницу 2018 года, 28 декабря, на YouTube-канале телеведущей вышел выпуск ее шоу Пятница с Региной. Неизданное, в котором она рассказала зрителям, как снимался второй сезон.
А сегодня, 31 декабря, Регина поделилась новым снимком в своем Instagram. На нем телеведущая запечатлена со своими родителями. Семья вышла на прогулку вместе с новорожденным сыном Регины и Влада, который находился в коляске. В новом посте ведущая поздравила маму с днем рождения, который по счастливой случайности совпал с последним днем года.
«31 декабря — самый главный праздник в году! День рождения моей Ма-а-а. Как сильно я тебя люблю, ма! Ты у меня самая веселая, смешная, мудрая, добрая и самая крутая бабуля во всей Вселенной! Пожалуйста, будь здорова и слушайся меня», — подписала снимок Регина.
Поклонники живо отреагировали на новую публикацию телеведущей: «Поздравляем с днем рождения матери! Вы на нее очень похожи…», «Я тебя обожаю! Ты самая моя любимая телеведущая», «Пусть Господь помогает по жизни и защищает от бед», «С днем рождения мамулю», «Поздравляю твою мамочку! Спасибо твоей маме за то что родила и воспитала прекрасную тебя», «У меня тоже сегодня день рождения».
Реклама:
